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Benefícios da corrida

5 benefícios de praticar corrida!

1. Acelera o metabolismo;
2. Reduz a gordura corporal;
3. Melhora a qualidade do sono;
4. Fortalece os ossos e os músculos;
5. Diminui o estresse e a ansiedade.

Tá esperando o que pra começar a praticar?